影响试管婴儿成功率的因素很多，男性女性的身体健康、年龄岁数、心情等等，今天优比就给大家说一下做试管时女性因素——卵子质量对于做试管成功率的影响。

在做试管的时候，卵子数目和质量能够直接影响到胚胎的数目和质量，而这些都是和试管成功率有密不可分的关系。

女性卵子致质量最佳的年龄为18~30岁，这一年龄段，女性精力比较充沛，而且身体各方面健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性的平均绝经年龄是49岁。有的人一直有疑问，如果绝经推迟，是不是意味着还有生育能力，但事实并不是。有月经不代表有排卵，也不代表有可以受孕的卵子。

在现代社会，年轻的卵巢早衰患者越来越多，最小的甚至刚满18岁。在统计中，卵巢早衰在育龄女性中占比约2%，实际临床发生率则远远高于这个水平。

所以在赴泰国做试管婴儿之前，大家一定要去医院做个检查，在此优比也给大家带来一些提高卵子质量，拥有健康卵子的方法。

1、年龄

女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

2、保持身体健康

女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，如此不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3、适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

4、调整情绪

据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”哦!

5、调节饮食

戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。