微量元素
叶酸
首先来说说叶酸，大家绝对不陌生。叶酸也叫维生素B9，是一类水溶性维生素。它是防备胎儿神经管缺点症NTD的首要物质，是孕前时常倡议食用的营养素。另外，叶酸也可以提升男人的精子数目。因而，在试管婴儿初期筹备时，男方也能够恰当补足叶酸。
锌
锌是身体必须的微量元素之一,在身体生长发育、生殖遗传、免疫、内排泄等首要心理流程中起着极其首要的功效。孕期妊娠反应较易造成缺锌。缺锌较易造成婴儿发育缓慢，在制造时也可造成宫缩乏力，制造艰难。因此，姐妹们能够恰当吃些牡蛎、鱼类、蛋黄、植物肝肾、花生、粗面粉等含锌充足的食物。
碘
碘对动动物的生命是极其首要的，碘与人类的健康息息有关，是保持身体甲状腺常态性能所必须的元素。身体中缺少碘，最较易造成的病症就是甲状腺性能退步，也也许会加大胎儿智力缺点的危害。通常生活中，含碘充足的食物较为丰富，较为常见的有海带、紫菜、海参、干贝、海鱼等，姐妹们能够恰当补足许多。
 

维生素D